■読むだけで絶対やせられる■〈ムック〉の本■アレン・カー■阪本章子■ロングセラーズ■1998年06月
評価: 3.63
レビュー
肉，乳製品，加工食品は避け、フルーツ、野菜、ナッツ、穀物などの自然食品をあまり加熱せずに食べるのを勧めているダイエット本です。でも日本ならではの納豆、豆腐などの加工食品や、ごぼうの煮物などに慣れ親しんだ日本人には違和感があります。ただ、何が何でも肉食！という嗜好を改めて見つめるきっかけにはなるかもしれません。
著者の話のもって行き方がちょっと乱暴な感じ。書いてあることも嘘かほんとか良くわからず、ちょっとついていけない感じ。禁煙セラピーが良かったので期待したのですが。。
ダイエット
友達がこの本を読んで１週間で３キロ減ったと聞いたので買ってみました。まだ読んでいませんが、体重が減ったらまたここのコメントを編集します。妻に言われて購入しました。結構読んでるみたいですが、効果は？です。